Idrott hela livet 65+
Hållbara golfare,närspels träning och prova på ridning
Mån 20/10 kl 13.00-14.30 startar vi upp höst/vintersäsongen med Hållbara golfare med Mia Nevala i Rotundan, folkets hus.
Balans, styrka och rörlighet, för att bli mer hållbara och sköna på golfbanan.
Vi använder kroppens egna verktyg men även gummiband och andra träningstillbehör kan förekomma.
Självklart behöver vi värma kropp och knopp med skön rörelseglädje till musik.
6 tillfällen fram till jul sen kör vi igång med ett nytt upplägg efter jul och nyår.
Näsrspels träning.
2 grupper att välja på och 2 tillfällen.
Torsdagar kl 13.00-14.30 med start 24/10 och fredagar kl 11.00-12.30 med start 25/10.
Första passet putt och chip, andra passet bunker, pitch och lob. Vi går igenom närspelet utomhus för att sen gå in i golfhallen och jobba på det långa spelet och mera spel träning.
Prova på ridning
Tors 6/11 kl 09.30-11.30 är vi inbjudna till Arboga ryttarsällskap för prova på ridning och fika (dagen till ära så bjuder dom på en GA bakelse 🙂 ).
Alla 65+ är välkomna och det kostar 400:- som ni swishar till Arboga GK nr 1231056381 att vara med fram till jul.
Efter jul kommer ett nytt upplägg som vi tar fram tillsammans Anmälan till till Peter till fysen och vilken träningsgrupp samt till ridningen på 0708/584138 alt peter.thelin@pgasweden.golf
2
Med vänlig hälsning,
Peter Thelin
Pga Professional
Arboga Gk
+46708584138.
